203714
Rosenträdgården [Elektronisk resurs] : kort hjärnvågsstimulerande version
Omslagsbild
Av: Sophie Grace Meditationer
Utgivningsår: 2020
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Förlag: Plotline Books
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Originaltitel: Rosenträdgården
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Detta är en kortare version av Rosenträdgården som också innehåller binaural rytm och isokroniska toner. Om du inte vill lyssna på musik med hjärnvårsstimulerande inslag eller planerar att använda övningen med barn, rekommenderas originalversionen eller den andra korta versionen av Rosenträdgården som är helt fri från detta. De kortare versionerna av meditationen ger lyssnaren lite mindre tid att utforska rosenträdgården på egen hand - fyra minuter jämfört med sju minuter i originalet. För att dra nytta av den binaurala rytmen behöver du använda hörlurar och dessutom se till att rätt lur sitter i/på rätt öra. Hörlurar behövs inte för att dra nytta av isokroniska toner. Rosenträdgården är en guidad meditation som passar alla. Den kan användas av både nybörjare och de som är vana vid att meditera, och originalversionen utan hjärnvågstimulerande frekvenser kan användas av både vuxna och barn (från ca 10 år). Övningen kan användas bara för att slappna av och varva ner efter jobbet eller för att mildra stress eller ångest och andra psykiska hälsoproblem*. Rosenträdgården är en icke-religiös meditation: Det finns inte några religiösa eller andliga inslag i den alls, vilket innebär att den kan användas av alla, oavsett tro eller livsåskådning. Det enda lyssnaren behöver göra för att utföra den här meditationen är att lyssna på författarens instruktioner när hon först tar dem igenom en lättare inledande avslappning och sedan hjälper till att måla upp en upplevelse av att vara i en vacker rosenträdgård där de kan slappna av och vila. Uppläst av författaren. Bakgrundsmusik av Christopher Lloyd Clarke. Binaural rytm och isokroniska toner av författaren. *Forskning har visat att alla former av meditation och avslappning har en positiv effekt på vår mentala hälsa. Detta ersätter dock inte medicinsk vård. Lyssna inte på denna meditationen om du själv kör bil eller annat fordon. Om du

Andra titlar av samma författare

200787
Av: Sophie Grace Meditationer
200540
200969
Av: Påhlsson, Sophie
201019
Av: Påhlsson, Sophie
201171
201175
201174
Av: Påhlsson, Sophie
201017
Av: Påhlsson, Sophie
200968
200970
Av: Påhlsson, Sophie
200508

Liknande titlar

187129
Av: Magnusson, Madeleine
187538
Av: Arnkil, Johan
190990
Av: Johansson, Eva
190063
Av: Johansson, Eva
189672
Av: Johansson, Eva
200540
200922
Av: Påhlsson, Sophie
200920
Av: Påhlsson, Sophie
201017
Av: Påhlsson, Sophie
201734
Av: Jansson, Rolf
200968
200970
Av: Påhlsson, Sophie
200508
184105
Av: Nilsson, Cathrin
184104
Av: Nilsson, Cathrin

Språk

Taggar