159504
Låt bönor förändra ditt liv - kokboken [Elektronisk resurs] / Lars-Erik Litsfeldt, Patrik Olsson & Birgitta Höglund ; [foto: Veronica Kindblad]
Omslagsbild
Av: Litsfeldt, Lars-Erik
Utgivningsår: 2017
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: Bladh by BladhElib
ISBN: 978-91-88429-81-0 91-88429-81-4
Anmärkning:
E-bok
Tryckt utgåva: ISBN 978-91-88429-55-1
Originaltitel: Låt bönor förändra ditt liv - kokboken
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Efter succén Låt bönor förändra ditt liv kommer nu uppföljaren i form av en kokbok. Det sägs att det nu släpps en studie i timmen om tarmfloran och hur en bra sådan kan påverka både kropp och psyke till det bättre. I den här vackra kokboken får du lära dig hur du bygger en god tarmflora med hjälp av recept som innehåller resistent stärkelse och probiotika vilka är själva grunden för en god hälsa och vikt. Patrik Olsson är inspirationsgivaren och den som drog igång detta med bönor på allvar. Han och hans flickvän har gjort unika tester på sig själva för att se vad kroppen mår bäst av. Lars-Erik Litsfeldt har ett drygt dussin böcker bakom sig och är snart utgiven på sex språk. Han är välkänd inom LCHF-kretsar och har bland annat som ende skandinaviske bidragsgivare nyligen skrivit ett kapitel till den internationella antologin Diabetes Unpacked. Birgitta Höglund har arbetat som kock i 18 år och är en mycket omtyckt kokboksförfattare. Birgitta var skeptisk till att använda bönor i matlagningen på grund av dess innehåll av kolhydrater. Som tur var provade hon dock så smått och tappade på kort tid fem kilo i vikt och slapp flera klimakteriebesvär. Hon är idag istället en varm anhängare av bönor vilket skiner igenom i de inspirerade recept hon skapat särskilt för denna bok. Recepten har tagits fram för att visa att även traditionella högkolhydraträtter som bröd, smoothies och energibars kan omvandlas till riktigt hälsosamma och sockerfria alternativ med hjälp av bönor, kikärtor och linser. Många av recepten i boken är sprungna ur grönsakslandet. Boken platsar lika bra i köket som på soffbordet, mycket tack vare de genomarbetade och vackra matfotona tagna av Veronica Kindblad./Innehållsbeskrivning från Elib

Intressant, lättläst och lärorik. Handlade dock inte så mycket om bönor men dess stomer om diabetes.
2018-04-27
Åkermor
HelGebiblioteken

Andra titlar av samma författare

148180
Av: Litsfeldt, Lars-Erik
148253
Av: Litsfeldt, Lars-Erik

Liknande titlar

155410
Av: Ekstedt, Niklas
Av: Ennart, Henrik
142045
Av: Falkman Fredrikson, Åse
Av: Hallén, Anna
192214
137202
Av: Brick, Stan
140472
140548
174306
Av: Dufberg, Sabina
Av: Flinkenberg, Charlotta
163557

Språk

Taggar