- Du måste logga in för att kunna låna e-lån
159595 ![Effektiv träning [Elektronisk resurs] : 8 minuter om dagen, utan redskap / Thorsten Tschirner ; [översättning av Caroline Sturman ; foto: Johannes Rodach]](/o/arena-portlet/portletResources?resource=resourceCover&portalSiteId=495494038&recordId=159595&agencyName=ASE101005&width=0&height=0)
Effektiv träning [Elektronisk resurs] : 8 minuter om dagen, utan redskap / Thorsten Tschirner ; [översättning av Caroline Sturman ; foto: Johannes Rodach]
Utgivningsår: 2018
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: TukanElib
ISBN: 978-91-7783-012-2 91-7783-012-1
Anmärkning:
E-bok
Originaltitel: Effektiv träning
Innehållsbeskrivning
I den här boken får du exakta instruktioner och kompletta träningsprogram. Här finns övningar som stärker flera muskelgrupper i taget samtidigt som du förbättrar koordinationen, smidigheten och uthålligheten. Eftersom man inte behöver några särskilda redskap går dessa övningar att utföra i stort sett var som helst - dessutom på endast åtta minuter/Innehållsbeskrivning från Elib
Andra titlar av samma författare
Liknande titlar
Logga in