Depression [Elektronisk resurs] : om konsten att hålla sig uppe

187428
Depression [Elektronisk resurs] : om konsten att hålla sig uppe
Depression [Elektronisk resurs] : om konsten att hålla sig uppe
Av: Silfving, Thomas
Utgivningsår: 2019
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: Saga EgmontElib
ISBN: 978-87-26-18239-2 87-26-18239-4
Anmärkning:
E-bok
Originaltitel: Depression
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Vid svår depression är det viktigt att söka professionell hjälp. För den som lider av en lindrigare depression, eller som vill arbeta i förebyggande syfte, finns det däremot flera sätt man kan hjälpa sig själv på. Stress, sömnsvårigheter och en känsla av misslyckande kan alla vara tidiga tecken på en depression. I den här boken erbjuds hjälp att lära sig känna igen varningssignalerna, både i sig själv och hos närstående. Här finns även exempel på självhjälpsstrategier för att ändra på invanda tanke- och känslomönster. Thomas Silfving, född 1951, är en svensk psykolog och psykoterapeut från Stockholm./Innehållsbeskrivning från Elib

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

213016
Av: Wiklund, Lars
114911
183852
Av: Burton, Robert
205849
Av: Agerberg, Miki
222995
Av: Åsberg, Jonas
224379
Av: Lorentzen, Trude
145939
154695
Av: Osin, Marucs
186049
Av: Lukach, Mark

Språk

Taggar