201019
Meditation för fysisk avslappning [Elektronisk resurs] / Sophie Grace Meditationer
Meditation för fysisk avslappning [Elektronisk resurs] / Sophie Grace Meditationer
Av: Påhlsson, Sophie
Utgivningsår: 2020
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Upplaga: Thetautg.
Förlag: Plotline BooksElib
ISBN: 978-91-985037-0-8 91-985037-0-7
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Inläsare: Sophie Påhlsson
Speltid: 10 min.
Originaltitel: Meditation för fysisk avslappning
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Meditation för fysisk avslappning är en vägledd meditation där du stegvis, en kroppsdel i taget, får hjälp att släppa spänningar i din kropp. Övningen är mycket enkel och passar precis lika bra för den som är nybörjare som för den som är van att meditera. När du slutligen arbetat dig igenom hela kroppen får du vila en stund till behaglig bakgrundsmusik. Även om titeln på meditationen är Meditation för fysisk avslappning, kan den lika gärna användas för att motverka eller hantera stress. Thetautgåvan av Meditation för fysisk avslappning har bakgrundsmusik med binaural rytm i form av thetavågor. Känner du inte till binaural rytm rekommenderas att du lyssnar på originalljudboken utan sådan musik. Uppläst av författaren. Bakgrundsmusik: Beyond Words, av Silencio Music. Sophie Grace Meditationer är en sydvästsvensk meditationsinstruktör som först började skriva guidade meditationer för eget bruk då hon saknade övningar på svenska som hon ville lyssna på. Hon fokuserar på övningar som ska gå att använda om och om igen och har en förkärlek för tekniken guided imagery (på svenska ungefär dagdrömsmeditation eller vägledd dagdröm) där man använder fantasin för att föreställa sig inte bara inre bilder utan också upplevelser av ljud, doft, kroppens rörelser och ibland även till och med smak. Vissa titlar finns också på engelska. Pseudonym på engelska är Sophie Grace Meditations./Innehållsbeskrivning från Elib

Andra titlar av samma författare

200511
Av: Påhlsson, Sophie
200917
Av: Påhlsson, Sophie
200918
Av: Påhlsson, Sophie
200919
Av: Påhlsson, Sophie
200921
200913
Av: Påhlsson, Sophie
200922
Av: Påhlsson, Sophie
200920
Av: Påhlsson, Sophie
200540
201175
201174
Av: Påhlsson, Sophie
201017
Av: Påhlsson, Sophie
200968
200970
Av: Påhlsson, Sophie
201171

Liknande titlar

Språk

Taggar