Katalogpost

176034
Stark genom klimakteriet : fysiskt, psykiskt, mentalt / Monika Björn ; [foto: Meddi Kabirzadeh]
Omslagsbild
Av: Björn, Monika
Utgivningsår: 2018
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Förlag: Norstedt
ISBN: 91-1-308379-1 978-91-1-308379-7
Originaltitel: Stark genom klimakteriet
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Träningsexperten Monika Björn skriver om hur man själv kan påverka sitt välmående under klimakteriet. Boken vänder sig framför allt till de som upplever milda till medelsvåra symptom under klimakterietiden. Här finns tips och råd om hur man kan lindra klimakteriebesvär med fysisk aktivitet och träning. De tre områdena kondition, styrka och rörlighet med yoga ingår i boken, liksom avslappning med andningsövningar och enklare meditation.

Här finns titeln:

Loading...

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

48650
Av: Stjernefeldt, Margaretha
113911
Av: Eriksson, Lisa
114000
Av: Eriksson, Lisa
117660
Av: Henry, Clara
117813
Av: Henry, Clara
131248
134272
Av: Michaelsen, Charlie
Av: Segolsson Öhrn, Jenny
123906
Av: Höjer, Dan
Av: Kvarnström, Gunilla
114883
154523
Av: Brochmann, Nina
Av: Støkken Dahl, Ellen
157217
Av: Brochmann, Nina
Av: Dahl, Ellen Støkken
130062
Av: Clausson, Malin
Av: Johansson, Katharina
Av: Thanner, Lisa
Mina sidor

Språk Språk

Läs mer

Taggar

Vimmerby bibliotek